יום ה׳, 21 בספט׳
|קיבוץ כפר החורש
סדנת מקלחת יער עם/בלי ארוחה קלה
סדנת מקלחת יער וארוחה קלה- ניקח לעצמינו זמן להרפות, להניח לעומסים ולרפא את עצמינו בטבע. מחקרים מצאו שסדנת מקלחת יער מורידה את הורמון הקורטיזול/ הידוע כהורמון הסטרס ואת פעילות מערכת העצבים. להעמקה בנושא מוזמנים לקרוא בבלוג. לאחר הסדנה נהנה מארוחה קלה וביתית
זמן ומיקום
21 בספט׳ 2023, 9:30 – 13:30
קיבוץ כפר החורש, בשער קיבוץ כפר החורש, פנייה ימינה, ונסיעה ישר עד לפיצול. בפיצול להחנות את הרכב.
פרטי האירוע
.מקלחת יער, ( שינרין יוקו- בתעתיק מיפנית), היא כינוי למסורת יפנית עתיקה, שמטרתה לטהר את הגוף והנפש.
נאט את הקצב המהיר של החיים המודרניים וניפרד מכל הסחות הדעת, נתרגל ביחד מדיטציה בהליכה, ישיבה ושכיבה, עם הנחייה (לא נדרש ניסיון קודם). נשקיט את התודעה הסוערת לחוויה חושית מרפה.
סדנה של כ- 3 שעות שמתקיימת כולה ביער כפר החורש המקסים, עם אלה פרסבורגר
. הסדנה מתחילה בקבלת פנים והסבר על הצד המחקרי וההשפעות הפיזיולוגיות המיטיבות של מקלחת יער
המחקרים ביפן מצאו כי מקלחת יער מורידה את קצב פעימות הלב ואת לחץ הדם, מקטינה ייצור של הורמונים המעודדים לחץ נפשי עודף, משפרת את תפקוד מערכת החיסון ומשפרת את ההרגשה
הכללית ואת הרווחה.
לאחר הסדנה נהנה ביחד מארוחה קלה הכוללת סלט ירקות, ממרחים ולחמים קפה/תה.
כרטיסים
מקלחת יער וארוחה
350.00 ₪המכירה הסתיימהמקלחת יער
250.00 ₪המכירה הסתיימה
סך הכל
0.00 ₪