סדנת מקלחת יער- התנתקות ורגיעה ביער כפר החורש

ניתן לעצמינו מתנה של התנתקות, רגיעה ו"ניקוי מערכת"- מקלחת יער.

מקלחת יער היא סדנה בה אנו מתנתקים לשלוש שעות מכל הסחות הדעת שיש, מתכנסים לתהליך ובהדרגה מאטים מהקצב המהיר ומתכנסים להקשבה לכל מה שיש ונוכח ברגע הזה. עוברים מהחשיבה, הדאגה והתכנון קדימה או ניתוח לאחור אל עבר ההוייה שמתרחשת בזמן אמת.

הסדנה מתאימה לכל גיל ואיננה דורשת ניסיון קודם.

המחקר בתחום מצא שניקוי המערכת שנקרא מקלחת יער מוריד את רמת הורמוני הסטרס, קצב פעילות הלב, פעילות מערכת העצבים ואת לחץ הדם.

המונח מקלחת יער מגיעה אלינו מיפן הרחוקה.